התמקדות, Focusing
הגוף מדבר... האם אתם מקשיבים?
קורס לאנשי מקצוע ולקהל הרחב
התמקדות (Focusing) הינה גישה המציעה דרך ייחודית להקשיב לעולם הפנימי באמצעות מתן תשומת לב עדינה ואמפטית לתחושות הגוף תוך שילוב מודעות פיסית ונפשית.
האם קורה לכם לפעמים שאתם חווים אי שקט... מועקה.... עומס...?
מה מספרת לכם המועקה?
מה משמעות הכאב ?
מה מסתתר מאחורי תחושת העומס?
גופינו מגיב לחוויות החיים, הלחצים, השינויים, ההתלבטויות, הקונפליקטים, כמו גם לשמחות ולהנאות באמצעות מגוון של תחושות גופניות.גישת ההתמקדות מתבססת על האמונה שתחושת הגוף נוצרת בתוכה משמעות. הקשבה לתחושת הגוף, באווירה פנימית של קבלה ואמפטיה, מאפשרת לתכנים פנימיים שהיו חבויים לבוא לידי ביטוי. תוך כדי כך נוצר מרחב פנימי חדש, בטוח, רגוע, המאפשר ריפוי, גילוי והתפתחות.
גישת ההתמקדות פותחה על ידי הפסיכולוג והפילוסוף פרופ' יוג'ין ג'נדלין מאוניברסיטת שיקגו, אשר זיהה אצל אנשים שחוו "הצלחה" בתהליכי טיפול וריפוי, מיומנות מיוחדת של דיאלוג עם תחושות הגוף. על בסיס התצפיות שערך הוא ייצר את שיטת ההתמקדות אשר ניתן להיעזר בה וגם לטפל באמצעותה.
גישת ההתמקדות משתלבת הטיב בכל שיטות הטיפול והאימון תוך כדי הוספת רובד חוויתי גופני ונפשי המעמיק ומעצים כל תהליך.
היא מתאימה במיוחד לשימוש, כשנתקלים בנושאים "עקשנים" במיוחד, אחרי שכבר ניסינו את כל הכלים שלמדנו ו...כלום לא עבד...
או משהו נשאר "תקוע"...
כמו כן, ההתמקדות הינה מאד אפקטיווית לטיפול בדפוסים של ביקורת עצמית, ספקנות ו"התנגדויות" אחרות.
ומעבר לכל אלה ועוד , ההתמקדות הינה פשוט דרך חיים המטפחת יחסים של קבלה וכבוד בנינו לבין עצמנו ובנינו לבין זולתנו.
למי הקורס מיועד
הקורס מיועד לאנשי מקצוע מתחום הטיפול והאימון, החינוך והייעוץ אשר מעוניינים לשלב את גישת ההתמקדות כתהליך חוויתי של חיבור בין גוף ונפש בעבודתם.
הקורס מיועד גם לכל אדם אשר שואף ללמוד דרך טבעית, פשוטה ואפקטיווית לטפח יחסים של הקשבה, פתיחות ואמון עם עצמו ועם סביבתו.
תכני הקורס
עקרונות גישת ההתמקדות על פי הוגה השיטה פרופ' יוגין ג'נדלין ותלמידתו ד"ר אן וויזר קורנל.
בניית מערכת יחסים פנימיים עם איכות של "נוכחות" ( "Presence" ) על פי עיקרון ה"קבלה הראדיקלית" כערך עליון מנחה.
שפת ההתמקדות, כדרך לייצר מרחב פנימי בטוח המאפשר לעולם הפנימי להתגלות.
היחסים שבין המקשיב למתמקד. התמקדות לבד, התמקדות עם עמיתים והנחיית התמקדות.
התמקדות בעבודה עם בקורת פנימית וחיצונית.
התמקדות במפגש עם סימפטומים גופניים.
התמקדות במפגש עם הצפה רגשית
התמקדות עם הרצון לשינוי ועם הפחד משינוי
שילוב דרך ההתמקדות עם גישות לטיפול ולאימון
איפה ומתי?
הקורס בכפר סבא יתקיים בימי ראשון בבוקר. תאריך פתיחה 21 בפברואר.
הקורס בכרכור יתקיים בימי רביעי אחרי הצהריים. תאריך פתיחה 7 באפריל.
הירשמו בהקדם על מנת להבטיח את מקומכם!
כמה זמן?
שלב א של הקורס 12 מפגשים, 4 שעות שלמות כל מפגש.
שלב ב של הקורס - 5 מפגשים, 4 שעות של מפגש
עלות הקורס:
שלב א של ההקורס - 2,400 ₪.
שלב ב של הקורס - 1000 ש"ח.
ניתן לשלם ב 5 - 7 תשלומים.
פגישת התמקדות אישית לקראת הקורס
המתעניינים מוזמנים לתאם פגישת התנסות אישית חוויתית ללא תשלום
.הירשמו בהקדם על מנת להבטיח את מקומכם!
לפרטים והרשמה לחצו כאן
לקריאת מאמר על גישת ההתמקדות לחצו כאן
לתגובות והמלצות שכתבו בוגרי הקורסים לחץ כאן