NLP

Neuro Linguistic Programming) NLP) - הינו גישה קיצרת מועד לשינוי והשגת מטרות, המבוססת על חקר ודיגום של אנשים המצטיינים בתחומם.

ה NLP מייצג גישה הומניסטית כלפי האדם אשר באה לידי ביטוי במערכת של עקרונות יסוד ערכיים ואסטרטגיים וכוללת אוסף מגוון, ומשוכלל של כלים ומיומנויות להשגת גמישות מחשבתית רגשית והתנהגותית.

שימוש בגישת ה NLP מרחיב את תפיסת העולם ומשפר באופן משמעותי את איכות החיים, ואת אפשרויות הבחירה באמצעות חיזוק יכולות ומשאבים, שיפור התקשורת שלנו עם עצמנו ועם אחרים ויצירת שינויים מהירים בעזרת כוחו של הלא מודע .
גישת ה NLP נמצאת היום בשימוש גדל והולך במגוון רחב של תחומים כמו טיפול, אימון אישי, בריאות,ספורט,חינוך, שיווק וניהול.

תחום ה NLP נמצא בהתפתחות מתמדת. אנשים מכל העולם מתוודעים אליו ,הטכניקות ממשיכות להשתכלל עם השנים, ומספרן הולך וגדל... 
 

רקע היסטורי: NLP התחיל בשנות השבעים של המאה העשרים בארצות הברית, כמחקר בנושא המצוינות. המתמטיקאי ריצ"ארד בנדלר והבלשן ג"ון גרינדר חקרו את  דרכי התקשורת וההתנהגות של מספר אישים בולטים בתחום הטיפול, ההנחיה והתקשורת: דר" מילטון אריקסון, וירג"יניה סאטיר, דר" גריגורי בייטס ודר" פריץ פרלס. התבוננות וניתוח מעמיקים של דרכם המקצועית של אישים אלה היוו את הבסיס למודל הראשוני שיצרו ריצארד בנדלר וג"ון גרינדר בתחום התקשורת האישית והבין אישית. מודל זה מהווה את הבסיס של ה-NLP.

מאז ועד היום נוצרו מרכזי NLP במקומות שונים בעולם. המודל התפתח, העמיק והתרחב והוא כולל בתוכו היום מגוון של גישות, עקרונות, ושיטות הנחייה, טיפול, ריפוי ושינוי.

המודל - מנתח כל תבנית התנהגותית על פי מרכיבים של אמונות, ערכים, מחשבות, רגשות, זיכרונות, וחוויות ויוצר בניהם רצף של אירועים:

- טריגר או חוויה - קליטה דרך מערכת החושים: ראיה, שמיעה, תחישה וריח.
- עיבוד פרשנות ותכנות.
- תגובה - תבנית התנהגותית: מחשבה, רגש, עשייה.

ה-NLP מציע מגוון של דרכים לשינוי הרצף כדי ליצור תבנית התנהגותית חדשה.

מבחר דוגמאות לכלים שימושיים של NLP:

- הצבת מטרה המוגדרת באופן חיובי, ומתמקדת במה שנמצא בתחום ההשפעה של המונחה. 
- עיגון. יצירת קשר בין חוויה לתגובה באמצעות אחד החושים.
- הגדרה מחדש. יצירת שינוי תדמיתי במושג, בערך או בהתנהגות.
- שימוש בסיפורים סמלים, דימויים ומשלים כדי לתקשר עם העולם הפנימי הלא מודע ולהעביר לו מסרים חיוביים.
- שימוש במרכיבי החושים כדי ליצור שינויים בהרגשה ובהתנהגות.

עקרונות הנחייה חשובים ב-NLP:

- טיפוח הקבלה העצמית והסביבתית כבסיס לשינוי ולריפוי.
- חיזוק משאבים כדרך ליצירת תמיכה פנימית.
- יצירת רפור ככלי לבניית קשר של אמון וביטחון.
- הצטרפות והובלה.
- זיהוי מנגנון הקליטה החושי
- זיהוי מנגנוני הסינון של השפה: השמטות, עיוותים והכללות כדי להרחיב את אפשרויות הבחירה ולשנות את הפרשנות.
- יצירת קשר עם הלא מודע כדי להיעזר בו לצורך ריפוי ושינוי.

שימושים אפשריים בשיטת NLP:

- ריפוי מטראומות.
- פתרון קונפליקטים.
- שינוי אמונות והרגלים ומימוש עצמי.
- טיפוח מיומנויות תקשורת.
- שיפור ומיקוד חשיבה.
- שיפור התנהגות והרגשה.

השיטה מיושמת בהצלחה במגוון של תחומים: טיפול, ריפוי, חינוך, ניהול, שיווק, אימון אישי ומקצועי ועוד.

יתרונות שיטת NLP:

- שינוי בתוך זמן קצר. ימים עד חודשים.
- תוצאות לטווח ארוך.
- אחוזי הצלחה גבוהים.
- גישה חיובית, מעצימה, המטפחת חיבור ליכולות ולמשאבים.
- התמקדות בפתרונות ולא בבעיות.

מבחר הנחות יסוד של NLP:

1. האדם הוא טוב ביסודו.
2. האדם אינו ההתנהגות שלו. הוא הגרעין הטהור שאתו בא לעולם.
3. מאחורי כל התנהגות עומדת כוונה חיובית: לשרוד ולהשיג תחושה מרבית של ביטחון והנאה.
4. בכל רגע נתון אדם עושה את הטוב ביותר שהוא יכול.
5. חוויות העבר משפיעות על החיים בהווה באמצעות אמונות יסוד וההרגלים המתבססים עליהם.
6. ההתנהגות נשלטת על ידי התת מודע ולכן ב-NLP יוצרים קשר עם התת מודע ועורכים ריפוי ושינוי באמצעותו.
7. אין מציאות, יש רק פרספקטיווה, או בלשון ה-NLP, "המפה שונה מהשטח". אנשים יוצרים מפות אישיות של החוויות שהם עוברים, בהתאם לעולם האמונות, הערכים, דפוסי החשיבה וסגנון החושים שלהם. מפות אלה משקפות פרשנות סוביקטיווית של המציאות ולא את המציאות עצמה. איכות החיים כפי שהיא באה לידי ביטוי בבריאות הפיסית והנפשית, בתחושת הביטחון ושמחת החיים, ביצירת קשרים ובמימוש עצמי, מתבססת על התגובות למפה האישית ולא על המציאות עצמה.
8. כל חוויה היא בסיס ללמידה ולהתפתחות. (אין כישלון...)
9. לכל אדם יש את המשאבים לרפא את עצמו להגשים את המטרות שלו.
10. בכל מצב בו נדרשת החלטה, יש לפחות שלש אפשרויות בחירה.
11. יש הרבה דרכים להגיע אל מטרה. הרחבה של המפות האישיות, הגדלת מרחב הבחירה והגמשת ההתנהגות הם דרכים יעילות לטיפוח תחושת ערך עצמי, יכולת והגשמה אישית.
12. גמישות מחשבתית, רגשית ומעשית מגבירים את יכולת המימוש וההשפעה. האדם בעל הגמישות הרבה ביותר, יהיה בעל ההשפעה הרבה ביותר במערכת.
13. כל מטרה ניתנת להגשמה אם מחלקים אותה לשלבי ביניים מספיק קטנים.
14. משמעות התקשורת הינה בתגובה שמקבלים. אם לא מקבלים את התגובה הרצויה, זו אחריותו של ה"מתקשר" למצוא דרך יעילה יותר להעביר את המסר.
15. אנשים מעצימים את יכולת ההשפעה שלהם על חייהם על ידי כך שהם מדמיינים את המציאות הרצויה.

לקריאה על התמקדות, דרך עוצמתית ליצירת ראפור עם הלא מודע, לחצו כאן
לקריאה על דמיון מודרך, כלי נוסף לריפוי ולשינוי, לחץ כאן.
 
 
רשימת אתרים מומלצים:

אתר הבית של מרכז "מטרות" ללימודי NLP & COACHING של רונית גולדברג - http://www.ronitgoldberg.com/
האתר כולל מאמרים ומצגות בנושאי אימון ו NLP.

מרכז מטרות, האתר של רונית גולדברג - http://www.ronitgoldberg.com/
מרכז רטר - http://www.retter.co.il/
מכון נלפ +    http://www.nlpplus.co.il/
מרכז צביאלי - http://www.trnlp.co.il/
האתר של יוסי קדמי - http://www.icnlp.co.il
אתר הבית של אהובה קשת - http://www.akeshet.com/
"קהילת דמיון מודרך ו-NLP" - פורום בתפוז - אנשים, דעות, שאלות, ותובנות.
 http://vsedorogi.org - כווני הרוח - מרכז פסיכולוגי רוחני.
אתר הבית של מיקי ברקל  - http://www.forachange.co.il/