מאמרים וסיפורים: התמקדות (Focusing)
איך מתחזקים קשר של חברות ואהבה לאורך תקופת חיים הרצופה תמורות, אתגרים ושינויים?
איך מוצאים את שביל הזהב שבין פתיחת הלב והתמסרות לקשר ובין שמירה על הגבולות, האוטונומיה והעצמאות?
גישת ההתמקדות מלמדת אותנו 7 מיומנויות מפתח המסייעות לנו לטפח יחסי אמון, קירבה ואהבה...
איך אפשר להסביר את ההתמקדות? איך היא אפשרית מבחינה תיאורתית? כולנו יודעים שהגוף שלנו יכול להרגיש נוח או לא נוח לגבי מצב מסוים. אך איך זה אפשרי למעשה? הגוף "יודע" את המצב, הוא חש את המצב באופן ישיר! למשל...
מגוון רחב של גישות לאימון וטיפול מציעות דרכים וטכניקות לשינוי אמונות ולניהול המחשבות.
גישת ההתמקדות מציעה לשים דגש על הוויה של קבלה במקום על עשייה של תיקון...
עובדים סוציאלים ומטפלים בשיטות שונות מגלים ששילוב שיטת התמקדות בטיפול שלהם מסייע למטופלים להוציא מתוכם תשובות מדוייקות וגם למטפלים בבהעצמת ההכלה, הקבלה והאמפתיה כלפי המטופל.
פעם, אנשים היו אוכלים כשהיו רעבים. אכלו עד ששבעו, אכלו לפי הצרכים של הגוף.
היום, האוכל הפך להיות סוג של בילוי, אוכלים כי זה טעים, אוכלים כי זה מנהג חברתי וגם... אוכלים כדי להדחיק רגשות לא נעימים.
ההתמקדות מלמדת אותנו לזהות את הצרכים האמיתיים שלנו, למה אנחנו רעבים באמת ואיך לענות על צרכים אלה...
באחד מימי השבוע הסוער שעבר עלינו, פגשתי, ללא הכנות מוקדמות, שני ידידים וותיקים שלי: הפחד וחוסר האונים. לרגע שכחתי את כל מה שלמדתי...
חששות רבים אופפים תהליכי הריון ולידה. שיטת הטיפול בהתמקדות מציעה הקשבה חדשה לגוף המביאה לאיזון והשלווה ההכרחיים כל כך בהריון ובלידה.
שיטת התמקדות מאפשרת לחשוב אחרת, דרך הגוף, ולמצוא תשובות ופתרונות שהשכל לא מסוגל להגיע אליהם.
שירלי רימון, כיום מנחה בשיטת התמקדות, מספרת על החוויה האישית שעברה בלידה, והשימוש בשיטת התמקדות במהלך ההריון והלידה.
כיצד מגדירים אנשי מקצוע את שיטת ההתמקדות focusing ? מהי התמקדות בדיוק?
בית אלה מספק מסגרת לעוסקים בהתמקדות. הבית מקיים מגוון של פעילויות שנועדו לעזור למתמקדים לשמור על קשר, להמשיך לפתח ולהעמיק את מיומנות ההתמקדות, לתרגל את גישת ההתמקדות.
